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La llegada del frío no significa que debas guardar tus tenis. Correr en invierno tiene sus beneficios, pero requiere una preparación y cuidados especiales para evitar lesiones y resfriados. Como [...]

Llegan las posadas, las cenas y las vacaciones. Es una época maravillosa, pero también la principal enemiga de la disciplina. Muchos corredores cometen el error de detener su entrenamiento por [...]